Olahraga yang disunnahkan oleh Rasulullah SAW

Assalamu'alaikum,, seblumnya kita sudah membahas tentang shalat itu juga olahraga dan apa saja sih manfaatnya. Nahh sekarang ana mau membahas tentang apa saja olahraga yang disunnahkan oleh Rasulullah SAW. Yukk langsung aja dibahasa.

Islam adalah agama yang mengedepankan keseimbangan antara kehidupan dunia dan akhirat, kesehatan jasmani dan rohani. Semuanya pasti seimbang.Untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh bahkan kesehatan rohani , mari kita coba untuk melakukan ini :

1. Panahan

Panahan adalah olahraga yang menggunakan busur dan anak panah yang dilontarkan. Olahraga ini membutuhkan ketepatan dan ketangkasan dalam menembakkan anak panah. Olahraga ini sangat banyak menfaatnya bagi kesehatan, diantaranya :

• melatih konsenterasi
• kesabaran
• ketepatan

2. Berkuda 

Berkuda adalah aktivitas berjalan dengan menunggangi kuda. Berkuda sangat membutuhkan :

• keberanian
• keseimbangan dalam mengontrol kuda yang kita tunggangi

Manfaat dari berkuda adalah melatih kita untuk bersahat dengan hewan, dapat memperlakukan hewan dengan baik. Selain itu dengan berkuda berarti kita telah menjalankan salah satu sunnah Nabi Muhammad SAW.

3. Berenang

Berenang adalah olahraga yang dilakukan dengan cara menggerakkan tubuh secara terkoodinasi sehingga kita dapat dapat melayang dan bergerak di air. Manfaat dari berenang adalah :

• memperkuat seluruh otot
• melatih sistem pernafasan

Jika kita dapat berenang kita dapat menyelamatkan diri kita dari kecelakaan alam seperti banjir